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[東北師范大學(xué)]運動訓(xùn)練應(yīng)用指南21春在線作業(yè)2
試卷總分:100 得分:100
第1題,運動負荷就是在訓(xùn)練中為運動員有機體施加的()。
A、有效影響
B、心里刺激
C、生理刺激
D、有效刺激
正確答案:
第2題,發(fā)展快速力量主要途徑()。
A、發(fā)展爆發(fā)力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高競技能力
正確答案:
第3題,乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
正確答案:
第4題,乳酸是無氧代謝的產(chǎn)物，同時，也是運動的()。
A、能量
B、補充
C、燃料
D、消耗
正確答案:
答案來源：（www.）,耐力訓(xùn)練應(yīng)注意()的科學(xué)性。
A、專項
B、計劃
C、負荷
D、呼吸
正確答案:
第6題,恢復(fù)周負荷結(jié)構(gòu)的特點()。
A、保持強大降低量
B、提高量降低強度
C、提高強度降低量
D、保持量減小強度
正確答案:
第7題,想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法。這種方法是在運動員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進行()戰(zhàn)術(shù)。
A、意念
B、認識
C、回憶
D、虛擬
正確答案:
第8題,理念最重要的因素是()信奉他人的理念原則，卻不能以符合這些原則的方式實施它，是欺騙自己和他人。
A、建立目標
B、你擁有他
C、信念和原則
D、自我意識
正確答案:
第9題,速度素質(zhì)增長發(fā)育的敏感期在()歲。
A、8-10
B、10-12
C、12-14
D、14-16
正確答案:
答案來源：（www.）,競技狀態(tài)的標志就是()。
A、訓(xùn)練水平
B、競技能力
C、參賽能力
D、運動成績
正確答案:
第11題,人的心理活動對一定對象的()稱為注意。
A、指向性
B、集中性
C、指向性和集中性
D、趨向性
正確答案:
答案來源：（www.）,運動員的大腦對于其運動行為的()是心理能力的本質(zhì)。
A、控制能力
B、把握與控制力
C、意志能力
D、動員能力
正確答案:
第13題,()是所有運動以及肌肉活動的能量來源。
A、氧氣
B、肌糖元
C、ATP
D、葡萄糖
正確答案:
第14題,只要把幫助運動員發(fā)展這一()作為第一要務(wù)，娛樂性和競技性運動計劃都是有價值和有意義的。
A、獲勝目標
B、取得成績
C、運動參與
D、長期目標
正確答案:
答案來源：（www.）,法特萊克訓(xùn)練是一種很好的訓(xùn)練()和發(fā)展速度素質(zhì)的方法。
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、無氧供能能力
正確答案:
第16題,強化性間歇訓(xùn)練法是發(fā)展()供能能力。
A、糖酵解
B、乳酸能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
C、磷酸鹽和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合
正確答案:
第17題,訓(xùn)練目標設(shè)置技能可以改善運動員的()。
A、注意力
B、控制力
C、承受力
D、自信心
正確答案:
第18題,選擇合作型風(fēng)格的教練員與他們的運動員共同()。
A、訓(xùn)練
B、生活
C、決策
D、商量
正確答案:
第19題,據(jù)統(tǒng)計，所有奧運會項目中運動訓(xùn)練手段的數(shù)量約為()左右。
A、一萬個
B、一千個
C、幾千個
D、幾百個
正確答案:
答案來源：（www.）,競技狀態(tài)的根本標志就是()。
A、訓(xùn)練水平
B、競技能力
C、參賽能力
D、運動成績
正確答案:
第21題,起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容()。
A、運動成績診斷
B、競技能力診斷
C、訓(xùn)練負荷診斷
D、訓(xùn)練水平診斷
正確答案:,B,D
第22題,訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段主要包括()。
A、變換訓(xùn)練手段
B、調(diào)整訓(xùn)練計劃
C、調(diào)整訓(xùn)練間歇的時間與方式
D、變換訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練環(huán)境
正確答案:,D
第23題,基本周是通過負荷的改變引起新的生物適應(yīng)，以獲得競技能力的提高，負荷特點是()。
A、增加負荷量保持強度
B、減小強度減小量
C、負荷量和負荷強度都保持不變
D、提高負荷強度負荷量保持不變
正確答案:,C,D
第24題,賽前階段中短期集訓(xùn)可以包含()的運動員。
A、高水平
B、不同層次
C、不同項目
D、不同單位
正確答案:,B,C,D
答案來源：（www.）,訓(xùn)練目標內(nèi)容包括()。
A、運動成績指標
B、運動技術(shù)指標
C、訓(xùn)練負荷指標
D、運動戰(zhàn)術(shù)指標
正確答案:,C
第26題,有效的示范和講解主要是檢查是否理解
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第27題,訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段沒有本質(zhì)區(qū)別。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第28題,評價運動技術(shù)的標準主要是動作的穩(wěn)定性和動作的經(jīng)濟性
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第29題,大周期中的恢復(fù)期也叫調(diào)整期。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
答案來源：（www.）,流暢體驗令人心情非常愉快，屬于外在的獎賞
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第31題,在運動訓(xùn)練中，VO2max（最大攝氧量）是反映有氧無氧混合能力的有效指標。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第32題,比賽的評定行為也可以影響運動成績。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第33題,通常說的爆發(fā)力也就是指快速力量。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第34題,將揭示不同項群競技規(guī)律與訓(xùn)練規(guī)律的理論稱為專項訓(xùn)練理論
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第35題,有效的示范和講解是將該技術(shù)與以前學(xué)習(xí)過的技術(shù)聯(lián)系起來
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第36題,恢復(fù)周負荷結(jié)構(gòu)也可以保持量減小強度。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第37題,體能訓(xùn)練的任務(wù)是根據(jù)競賽項目要求，提高運動素質(zhì)，改善運動員機能，使運動技術(shù)適合特定運動項目的要求。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第38題,賽前訓(xùn)練周的負荷基本特點可以提高量減小強度
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第39題,訓(xùn)練理念最重要的因素是你擁有它
A、錯誤
B、正確
正確答案:
第40題,法特萊克訓(xùn)練法也屬于持續(xù)訓(xùn)練法。
A、錯誤
B、正確
正確答案:
